TempoLife › Toitumise ja tervise viki › bmi
Kehamassiindeks (KMI)
Kaal kilogrammides jagatud pikkuse ruuduga meetrites; umbkaudne sõelumisvahend.
Mõõdikud
Definitsioon
Kehamassiindeks on kaal kilogrammides jagatud pikkuse ruuduga meetrites. Täiskasvanutel loetakse 18,5–24,9 terveks vahemikuks, 25 ja üle selle ülekaaluks ning 30 ja üle selle rasvumiseks. KMI on kiire rahvastiku sõelumisvahend, mitte diagnoos: see ei erista lihast rasvast, seega võivad sportlased näidata kõrget väärtust olles samas saledad, ja see töötab halvemini mõne etnilise rühma ja vanemate täiskasvanute puhul. Vööümbermõõt ja vorm annavad kasuliku konteksti.
Seotud mõisted
Keharasva protsent
See osa kehakaalust, mis on rasv — parem keha koostise mõõt kui KMI.
Põhiainevahetus (BMR)
Energia, mida keha põletab täielikus puhkeolekus, et lihtsalt elus püsida.
Allikas: Kehamassiindeksi standardne rahvatervise definitsioon. · kontrollitud 2026-09-04
Korduma kippuvad küsimused
Mis on Kehamassiindeks (KMI)?
Kehamassiindeks on kaal kilogrammides jagatud pikkuse ruuduga meetrites. Täiskasvanutel loetakse 18,5–24,9 terveks vahemikuks, 25 ja üle selle ülekaaluks ning 30 ja üle selle rasvumiseks. KMI on kiire rahvastiku sõelumisvahend, mitte diagnoos: see ei erista lihast rasvast, seega võivad sportlased näidata kõrget väärtust olles samas saledad, ja see töötab halvemini mõne etnilise rühma ja vanemate täiskasvanute puhul. Vööümbermõõt ja vorm annavad kasuliku konteksti.
Definitsioonist taldrikule
TempoLife näitab tuhandete toitude kaloreid ja makrotoitaineid ning jälgib sinu tarbimist ajas.