TempoLife › Mitybos ir sveikatos viki › body-fat-percentage
Kūno riebalų procentas
Kūno svorio dalis, kurią sudaro riebalai — geresnis kūno sudėties rodiklis nei BMI.
Matavimai
Apibrėžimas
Body-fat percentage is the proportion of total body weight made up of fat tissue. Unlike BMI it distinguishes fat from muscle, so it describes body composition better, but it is harder to measure accurately: home scales using bioimpedance can be off by several points and are best used to watch a trend. A rough healthy range is often given as about 10–20% for men and 18–28% for women, with essential fat below that and fitness ranges varying by age.
Susiję terminai
Kūno masės indeksas (BMI)
Svoris kilogramais, padalytas iš ūgio metrais kvadratu; apytikris atrankos rodiklis.
Bazinė medžiagų apykaita (BMR)
Energija, kurią organizmas sunaudoja visiškos ramybės būsenoje vien tam, kad išliktų gyvas.
Šaltinis: Standard references on body composition; home measurements are approximate. · patikrinta 2026-09-04
Dažnai užduodami klausimai
Kas yra kūno riebalų procentas?
Body-fat percentage is the proportion of total body weight made up of fat tissue. Unlike BMI it distinguishes fat from muscle, so it describes body composition better, but it is harder to measure accurately: home scales using bioimpedance can be off by several points and are best used to watch a trend. A rough healthy range is often given as about 10–20% for men and 18–28% for women, with essential fat below that and fitness ranges varying by age.
Nuo apibrėžimo iki jūsų lėkštės
TempoLife parodo tūkstančių maisto produktų kalorijas ir makroelementus bei laikui bėgant seka, kiek jų suvartojate.