TempoLife › Mitybos ir sveikatos viki › macronutrient
Makronutrientas
Trys maistinės medžiagos, kurių organizmui reikia daug: baltymai, angliavandeniai ir riebalai.
Sąvokos
Apibrėžimas
Macronutrients are the nutrients the body needs in gram quantities and that supply energy: protein, carbohydrate and fat. (Water and, for some, alcohol are sometimes grouped here too.) Balancing them — enough protein to maintain muscle, quality carbohydrate for energy and fibre, and healthy fats — matters more for most people than chasing one perfect ratio. Vitamins and minerals, needed in tiny amounts, are the micronutrients.
Susiję terminai
Angliavandeniai
Pagrindinis greitosios organizmo energijos šaltinis — cukrūs, krakmolas ir skaidulos.
Mikronutrientas
Vitaminai ir mineralinės medžiagos, kurių organizmui veikti reikia labai mažais kiekiais.
Šaltinis: Standard nutrition references on macronutrients. · patikrinta 2026-09-04
Dažnai užduodami klausimai
Kas yra makronutrientas?
Macronutrients are the nutrients the body needs in gram quantities and that supply energy: protein, carbohydrate and fat. (Water and, for some, alcohol are sometimes grouped here too.) Balancing them — enough protein to maintain muscle, quality carbohydrate for energy and fibre, and healthy fats — matters more for most people than chasing one perfect ratio. Vitamins and minerals, needed in tiny amounts, are the micronutrients.
Nuo apibrėžimo iki jūsų lėkštės
TempoLife parodo tūkstančių maisto produktų kalorijas ir makroelementus bei laikui bėgant seka, kiek jų suvartojate.