TempoLife › Mitybos ir sveikatos viki › micronutrient
Mikronutrientas
Vitaminai ir mineralinės medžiagos, kurių organizmui veikti reikia labai mažais kiekiais.
Sąvokos
Apibrėžimas
Micronutrients are the vitamins and minerals the body needs in milligram or microgram amounts — iron, calcium, vitamin D, the B vitamins, zinc and many more. They do not supply energy but enable the reactions that release and use it, build bone and blood, and keep the immune and nervous systems working. A varied diet covers most needs; specific gaps, such as vitamin D in low-sun months or iron in some diets, may need attention.
Susiję terminai
Makronutrientas
Trys maistinės medžiagos, kurių organizmui reikia daug: baltymai, angliavandeniai ir riebalai.
Antioksidantas
Junginiai, neutralizuojantys reaktyviąsias molekules; geriausia jų gauti iš neperdirbto maisto.
Elektrolitas
Mineralinės medžiagos, pavyzdžiui, natris ir kalis, pernešančios organizmo elektrinius signalus.
Šaltinis: Standard references on vitamins and minerals. · patikrinta 2026-09-04
Dažnai užduodami klausimai
Kas yra mikronutrientas?
Micronutrients are the vitamins and minerals the body needs in milligram or microgram amounts — iron, calcium, vitamin D, the B vitamins, zinc and many more. They do not supply energy but enable the reactions that release and use it, build bone and blood, and keep the immune and nervous systems working. A varied diet covers most needs; specific gaps, such as vitamin D in low-sun months or iron in some diets, may need attention.
Nuo apibrėžimo iki jūsų lėkštės
TempoLife parodo tūkstančių maisto produktų kalorijas ir makroelementus bei laikui bėgant seka, kiek jų suvartojate.