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Caloria
Uma unidade de energia dos alimentos; a «caloria» nos rótulos é na verdade uma quilocaloria.
Conceitos
Definição
Uma caloria é uma unidade de energia. O que os rótulos chamam Caloria ou kcal é na verdade uma quilocaloria, ou 1.000 calorias pequenas, cerca de 4,184 quilojoules. O seu corpo gasta energia em funções básicas, digestão e movimento; ingerir de forma consistente mais do que gasta é armazenado, sobretudo como gordura, e menos recorre às reservas. Proteína e hidrato de carbono fornecem cerca de 4 kcal por grama, gordura cerca de 9 e álcool cerca de 7.
Termos relacionados
Taxa metabólica basal (TMB)
A energia que o seu corpo queima em repouso completo só para se manter vivo.
Macronutriente
Os três nutrientes de que o corpo precisa em grandes quantidades: proteína, hidrato de carbono e gordura.
Proteína
Um macronutriente feito de aminoácidos que repara e constrói tecido.
Fonte: Referências padrão sobre energia dos alimentos e unidades. · verificado 2026-09-04
Perguntas frequentes
O que é caloria?
Uma caloria é uma unidade de energia. O que os rótulos chamam Caloria ou kcal é na verdade uma quilocaloria, ou 1.000 calorias pequenas, cerca de 4,184 quilojoules. O seu corpo gasta energia em funções básicas, digestão e movimento; ingerir de forma consistente mais do que gasta é armazenado, sobretudo como gordura, e menos recorre às reservas. Proteína e hidrato de carbono fornecem cerca de 4 kcal por grama, gordura cerca de 9 e álcool cerca de 7.
Da definição ao prato
O TempoLife mostra as calorias e macros de milhares de alimentos e acompanha a sua ingestão ao longo do tempo.