TempoLife › Вики о питании и здоровье › calorie
Калория
Единица энергии пищи; «калория» на этикетке — на самом деле килокалория.
Понятия
Определение
Калория — единица энергии. То, что на этикетках называют калорией или ккал, на самом деле килокалория, то есть 1000 малых калорий, равная примерно 4,184 килоджоуля. Организм тратит энергию на базовые функции, пищеварение и движение; если вы постоянно получаете больше, чем тратите, избыток откладывается, в основном как жир, а если постоянно меньше — берутся запасы. Белок и углевод дают около 4 ккал на грамм, жир около 9, алкоголь около 7.
Связанные термины
Базальный метаболизм (BMR)
Энергия, которую организм тратит в полном покое, просто чтобы оставаться живым.
Макронутриент
Три питательных вещества, которые организму нужны в больших количествах: белок, углевод и жир.
Белок
Макронутриент из аминокислот, который восстанавливает и строит ткани.
Источник: Стандартные источники по энергии пищи и единицам. · проверено 2026-09-04
Частые вопросы
Что такое Калория?
Калория — единица энергии. То, что на этикетках называют калорией или ккал, на самом деле килокалория, то есть 1000 малых калорий, равная примерно 4,184 килоджоуля. Организм тратит энергию на базовые функции, пищеварение и движение; если вы постоянно получаете больше, чем тратите, избыток откладывается, в основном как жир, а если постоянно меньше — берутся запасы. Белок и углевод дают около 4 ккал на грамм, жир около 9, алкоголь около 7.
От определения к тарелке
TempoLife показывает калории и макронутриенты тысяч продуктов и отслеживает потребление во времени.