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Cholesterin
Ein wachsartiges Blutfett; das LDL/HDL-Gleichgewicht zählt mehr als die Gesamtmenge.
Konzepte
Definition
Cholesterin ist ein wachsartiges Fett, das der Körper selbst bildet und auch aus der Nahrung aufnimmt; es wird gebraucht, um Zellen und Hormone aufzubauen. Im Blut reist es auf Trägern: LDL, oft „schlechtes“ genannt, kann sich in Arterienwänden ablagern, während HDL, das „gute“, beim Abtransport hilft. Für die meisten Menschen zählt das essbare Cholesterin weniger als gesättigte Fette, Gewicht, Bewegung und Gene. Ein Bluttest meldet Gesamt-, LDL-, HDL-Cholesterin und Triglyceride.
Verwandte Begriffe
Gesättigtes Fett
Eine Fettart, bei Zimmertemperatur fest, am besten als bescheidener Anteil der Energie.
Ungesättigtes Fett
Fette, meist flüssig bei Zimmertemperatur, mit besserer Herzgesundheit verknüpft.
Ruhepuls
Schläge pro Minute in Ruhe; eine niedrigere Frequenz deutet oft auf bessere Fitness hin.
Quelle: Standardquellen zur Herz-Kreislauf-Gesundheit und Blutfetten. · geprüft 2026-09-04
Häufige Fragen
Was ist cholesterin ?
Cholesterin ist ein wachsartiges Fett, das der Körper selbst bildet und auch aus der Nahrung aufnimmt; es wird gebraucht, um Zellen und Hormone aufzubauen. Im Blut reist es auf Trägern: LDL, oft „schlechtes“ genannt, kann sich in Arterienwänden ablagern, während HDL, das „gute“, beim Abtransport hilft. Für die meisten Menschen zählt das essbare Cholesterin weniger als gesättigte Fette, Gewicht, Bewegung und Gene. Ein Bluttest meldet Gesamt-, LDL-, HDL-Cholesterin und Triglyceride.
Von der Definition auf den Teller
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