TempoLife › Wiki de nutrición y salud › cholesterol
Colesterol
Un lípido sanguíneo ceroso; el equilibrio LDL/HDL importa más que el total.
Conceptos
Definición
El colesterol es una grasa cerosa que el cuerpo fabrica y también obtiene de los alimentos; hace falta para construir células y hormonas. Viaja en la sangre en transportadores: el LDL, a menudo llamado «malo», puede acumularse en las paredes arteriales, mientras que el HDL, «bueno», ayuda a eliminarlo. Para la mayoría, el colesterol de la dieta importa menos que las grasas saturadas, el peso, la actividad y la genética. Un análisis de sangre informa el total, LDL, HDL y triglicéridos.
Términos relacionados
Grasa saturada
Un tipo de grasa, sólida a temperatura ambiente, mejor limitada a una parte modesta de la energía.
Grasa insaturada
Grasas, suele ser líquidas a temperatura ambiente, asociadas a mejor salud cardíaca.
Frecuencia cardíaca en reposo
Latidos por minuto en reposo; una frecuencia más baja suele indicar mejor forma.
Fuente: Referencias estándar de salud cardiovascular sobre lípidos sanguíneos. · comprobado 2026-09-04
Preguntas frecuentes
¿Qué es colesterol?
El colesterol es una grasa cerosa que el cuerpo fabrica y también obtiene de los alimentos; hace falta para construir células y hormonas. Viaja en la sangre en transportadores: el LDL, a menudo llamado «malo», puede acumularse en las paredes arteriales, mientras que el HDL, «bueno», ayuda a eliminarlo. Para la mayoría, el colesterol de la dieta importa menos que las grasas saturadas, el peso, la actividad y la genética. Un análisis de sangre informa el total, LDL, HDL y triglicéridos.
De la definición al plato
TempoLife muestra las calorías y macros de miles de alimentos y registra su ingesta a lo largo del tiempo.