TempoLife › Вики о питании и здоровье › cholesterol
Холестерин
Восковидный липид крови; баланс ЛПНП/ЛПВП важнее, чем общая сумма.
Понятия
Определение
Холестерин — восковидный жир, который организм производит сам и также получает из пищи; он нужен для строительства клеток и гормонов. В крови он движется на переносчиках: ЛПНП, часто называемый «плохим», может накапливаться в стенках артерий, а ЛПВП, «хороший», помогает его выводить. Для большинства людей количество съеденного холестерина значит меньше, чем потребление насыщенного жира, вес, активность и генетика. Анализ крови показывает общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП и триглицериды.
Связанные термины
Насыщенный жир
Тип жира, твёрдый при комнатной температуре; лучше держать скромной долей энергии.
Ненасыщенный жир
Жиры, обычно жидкие при комнатной температуре, связанные с лучшим здоровьем сердца.
Пульс в покое
Удары в минуту в покое; более низкая частота часто говорит о лучшей форме.
Источник: Стандартные источники по сердечно-сосудистому здоровью и липидам крови. · проверено 2026-09-04
Частые вопросы
Что такое Холестерин?
Холестерин — восковидный жир, который организм производит сам и также получает из пищи; он нужен для строительства клеток и гормонов. В крови он движется на переносчиках: ЛПНП, часто называемый «плохим», может накапливаться в стенках артерий, а ЛПВП, «хороший», помогает его выводить. Для большинства людей количество съеденного холестерина значит меньше, чем потребление насыщенного жира, вес, активность и генетика. Анализ крови показывает общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП и триглицериды.
От определения к тарелке
TempoLife показывает калории и макронутриенты тысяч продуктов и отслеживает потребление во времени.