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Colesterol
Um lípido sanguíneo ceroso; o equilíbrio LDL/HDL importa mais do que o total.
Conceitos
Definição
O colesterol é uma gordura cerosa que o corpo fabrica e também obtém dos alimentos; é preciso para construir células e hormonas. Circula no sangue em transportadores: o LDL, muitas vezes chamado de «mau», pode acumular-se nas paredes das artérias, enquanto o HDL, o «bom», ajuda a eliminá-lo. Para a maioria das pessoas, o colesterol da dieta importa menos do que gordura saturada, peso, atividade e genética. Uma análise de sangue indica o total, LDL, HDL e triglicéridos.
Termos relacionados
Gordura saturada
Um tipo de gordura, sólida à temperatura ambiente, melhor limitada a uma parte modesta da energia.
Gordura insaturada
Gorduras, em geral líquidas à temperatura ambiente, ligadas a melhor saúde cardíaca.
Frequência cardíaca de repouso
Batimentos por minuto em repouso; uma taxa mais baixa indica muitas vezes melhor condicionamento.
Fonte: Referências padrão de saúde cardiovascular sobre lípidos sanguíneos. · verificado 2026-09-04
Perguntas frequentes
O que é colesterol?
O colesterol é uma gordura cerosa que o corpo fabrica e também obtém dos alimentos; é preciso para construir células e hormonas. Circula no sangue em transportadores: o LDL, muitas vezes chamado de «mau», pode acumular-se nas paredes das artérias, enquanto o HDL, o «bom», ajuda a eliminá-lo. Para a maioria das pessoas, o colesterol da dieta importa menos do que gordura saturada, peso, atividade e genética. Uma análise de sangue indica o total, LDL, HDL e triglicéridos.
Da definição ao prato
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