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Frecuencia cardíaca en reposo
Latidos por minuto en reposo; una frecuencia más baja suele indicar mejor forma.
Medidas
Definición
La frecuencia cardíaca en reposo es cuántas veces late el corazón por minuto cuando estás calmado e inmóvil. En adultos, 60–100 latidos por minuto es el rango normal, y una cifra más baja suele reflejar un corazón más en forma y eficiente. Mídela antes de levantarte o tras sentarte en silencio. Cafeína, estrés, calor y enfermedad la suben de forma temporal. Una frecuencia en reposo persistentemente alta, o baja con mareo, conviene hablarla con un médico.
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Fuente: Referencias clínicas estándar sobre la frecuencia cardíaca en reposo. · comprobado 2026-09-04
Preguntas frecuentes
¿Qué es frecuencia cardíaca en reposo?
La frecuencia cardíaca en reposo es cuántas veces late el corazón por minuto cuando estás calmado e inmóvil. En adultos, 60–100 latidos por minuto es el rango normal, y una cifra más baja suele reflejar un corazón más en forma y eficiente. Mídela antes de levantarte o tras sentarte en silencio. Cafeína, estrés, calor y enfermedad la suben de forma temporal. Una frecuencia en reposo persistentemente alta, o baja con mareo, conviene hablarla con un médico.
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